運動不足

子供が生まれて運動不足。土日はずっと構っていて、平日は朝も夜も遅くて全然運動出来ていない。

しかし改めて大学の教授が言っていたことを思い出す。あなた達はオバマ大統領より忙しいですか？

運動出来ないなんていうのは、まして時間が無くてというのは言い訳だ。本当はしたくないだけ。ただのあまちゃんだ。運動を習慣的に行えるような環境を作るべし。1日5分でも、ゼロよりマシ。